Magnezijum – važan mineral za mišiće i nervni sistem

Magnezijum je esencijalni mineral koji učestvuje u velikom broju procesa u organizmu. Doprinosi normalnom funkcionisanju mišića i nervnog sistema, normalnom metabolizmu stvaranja energije, ravnoteži elektrolita i smanjenju umora i iscrpljenosti.

Magnezijum unosimo putem hrane, dok suplementi magnezijuma predstavljaju praktičan način za dopunu svakodnevne ishrane kada za tim postoji potreba.

Magnezijum za mišiće i smanjenje umora

Zbog svoje uloge u normalnom funkcionisanju mišića, magnezijum je posebno popularan među fizički aktivnim osobama i sportistima.

Istovremeno doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji, kao i smanjenju umora i iscrpljenosti.

Magnezijum bisglicinat, citrat i drugi oblici

Suplementi mogu sadržati različite oblike magnezijuma, zbog čega ćete među proizvodima naići na nazive kao što su magnezijum bisglicinat, magnezijum glicinat i magnezijum citrat.

Magnezijum bisglicinat predstavlja helatni oblik u kojem je magnezijum vezan za aminokiselinu glicin, dok je kod magnezijum citrata vezan za limunsku kiselinu.

Prilikom poređenja proizvoda važno je obratiti pažnju na količinu elementarnog magnezijuma koju proizvod obezbeđuje po preporučenoj dnevnoj dozi, a ne samo na ukupnu količinu jedinjenja magnezijuma navedenu na deklaraciji.

Kako odabrati magnezijum?

Odgovarajući suplement zavisi od individualnih potreba, sastava proizvoda i željenog načina upotrebe. Obratite pažnju na oblik magnezijuma, količinu elementarnog magnezijuma po dozi, preporučeno dnevno doziranje i broj kapsula ili tableta u pakovanju.

Magnezijum se može pronaći kao samostalan suplement, ali i u kombinaciji sa drugim mineralima i vitaminima.

Magnezijum suplementi – ponuda i cene

U našoj ponudi možete pronaći magnezijum suplemente različitih oblika, koncentracija i pakovanja, uključujući magnezijum bisglicinat, citrat i druge formulacije.

Uporedite sastav, doziranje i cene i izaberite magnezijum koji najbolje odgovara vašim potrebama.